目前出現(xiàn)體重偏胖的情況,還是建議在飲食上控制一下,如果想減肥的話,還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥,建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等都有助于減肥成功,也有利于身體健康。
病情分析:
計(jì)算身體標(biāo)準(zhǔn)指數(shù),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,65kg÷(1.6m)的方,結(jié)果為25.39
指導(dǎo)意見:
過輕:低于18.5正常:18.5-23.9過重:24-27肥胖:28-32非常肥胖,高于32。你屬于過重,適當(dāng)運(yùn)動就可以
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