怎樣能讓陰道緊一點 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我的陰道松弛了

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，這是由于在生產時胎兒經過產道導致的陰道松弛
      指導意見：
      建議你平時可以做一些提肛運動和瑜伽班鍛煉這樣有利于陰道的恢復，同時要注意保持穩(wěn)定的情緒和衛(wèi)生
      

      陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。同時，可采取科學的保養(yǎng)方式，以助力陰道松馳的恢復。一些女性會選擇旗曼，讓松弛的陰道再次緊縮，提高了性生活質量和性快感，增強夫妻感情。