怎樣才能讓陰道不松弛?

      您好，生完孩子之后出現(xiàn)這樣的陰道松弛也是正常的，一般會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的。建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周?chē)∪鈴埩Φ模椒ㄊ牵盒”銜r(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周?chē)∪鈴埩μ岣?，陰道就變窄了。如果陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。
      

      您好！你的這個(gè)情況建議你可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)體育鍛煉，做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，也可以做縮陰手術(shù)，建議你去一家正規(guī)的公立醫(yī)院進(jìn)行處理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，陰道松弛，是產(chǎn)后女性常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，主要人群為產(chǎn)后女性，可以采用縮陰提肛術(shù)改善，如果效果不好，需要手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能讓陰道不松弛?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據(jù)你的情況，你需要做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，縮肛運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，不要長(zhǎng)期勞累，過(guò)于負(fù)重。做一些康復(fù)訓(xùn)練。
      

      病情分析：你好，一般陰道松弛可以通過(guò)陰道緊縮手術(shù)進(jìn)行積極的矯正治療，但是也可以通過(guò)自己的運(yùn)動(dòng)方式恢復(fù)，常見(jiàn)可以采取臥式鍛煉的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。