健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常有熬夜,每天八點(diǎn)上班上午不覺得困,下午午休經(jīng)常做夢下午上班還犯困是怎么回事
病情分析:
你好,您下午午休經(jīng)常做夢下午上班還犯困,和你長期熬夜有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
我建議你,減少熬夜,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合,多參與集體活動和體育鍛煉。
病情分析:
你好,你需要增加一下午休的,時間,因為現(xiàn)在白天時間較長了,
指導(dǎo)意見:
那么白天中午需要補(bǔ)充休息一下,這樣對你下午的工作是有幫助的,可以提高個人主義來的
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,建議您要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
建議您注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,多參加戶外運(yùn)動,培養(yǎng)興趣愛好,有助于緩解這種不良情況的。
以上是對“晚上經(jīng)常有熬夜,每天八點(diǎn)上班上午不覺得困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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