最近睡眠不好白天沒精神晚上睡不著肚子往下一翻身就疼

      病情分析：
      如果是出現(xiàn)晚上睡不著覺的話，很可能是和你自己的作息時(shí)間有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量規(guī)律作息，白天盡量不要睡覺。晚間避免熬夜，在著就是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛奶或者是安神補(bǔ)腦液來幫助自己改善睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是腸胃不舒服引起的一系列癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，可以去醫(yī)院檢查一下，看看具體情況