為什么上午總是犯困沒精神

      病情分析：
      你的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的一種癥狀，注意平時合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大。
      指導(dǎo)意見：
      平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，積極鍛煉身體,及時調(diào)整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜補充維生素。
      

      引起犯困的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足，需要排除某些軀體疾病，如貧血。嚴(yán)重者建議及時就診，并給予相應(yīng)藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，情緒方面情況有什么異常嗎？身體方面檢查過嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議完善各項檢查，做甲狀腺功能，肝腎功能，心電圖等，排除器質(zhì)性疾病，其次多參加戶外運動鍛煉體質(zhì)，合理安排生活作息時間有助于改善這種情況的。
      
      以上是對“為什么上午總是犯困沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)上述情況考慮屬于氣血不足引起的，另外不能排外頸椎病引起腦供血不足
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要中藥補氣養(yǎng)血治療，平時需要注意矯正頸椎，改善腦部血液循環(huán)，加強營養(yǎng)加強鍛煉，藥物可以用復(fù)方阿膠補血口服液
      

      病情分析：
      你好，您的情況很有可能是沒有休息好導(dǎo)致的癥狀的，問題不大
      指導(dǎo)意見：
      建議您要休息多休息的，此外，平時的時候要注意放松心情，不要有太多的壓力的。祝安康。
      

      上午總是犯困，沒精神，可能和你的生物鐘調(diào)整有關(guān)。或者是晚上休息不太好。比較好的方法就是在上工作之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。每次工作一段時間，外出走走。比如讓自己喝些水，或去一下廁所等。讓自己身體處于興奮狀態(tài)。