去年冬天骨折了醫(yī)生說我骨質(zhì)疏松

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息來看，你現(xiàn)在的情況是可以服用鈣片的，而且單獨服用鈣片一般的效果不好的，需要加上維生素D一起服用的。
      指導意見：
      內(nèi)科現(xiàn)在的情況建議服用好一點的鈣片的。同時多曬太陽的，這樣可以有利于鈣離子的吸收。以至于不會造成鈣流失。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。含鈣量高吸收性也好的食物首先推薦?？梢杂秒u蛋牛奶。
      指導意見：
      可以多吃一些海產(chǎn)品如比如蝦，蝦米海帶紫菜。魚松肉松蔬菜中的金針菜。蘿卜香菇木耳等鈣含量比較高的食物。