我吃了這東西也睡不著，腦子里一直胡思亂想

      你好，不知道你吃了什么東西，看你的描述應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免情緒波動(dòng)，可吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補(bǔ)腎丸和阿普唑侖治療。
      

      病情分析：
      你好，入睡困難可以口服甜夢(mèng)膠囊或安神補(bǔ)腦液，睡前不喝咖啡濃茶等興奮性飲品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前不要太興奮，盡量不躺床上玩手機(jī)
      

      病情分析：
      睡眠不好、失眠與植物神經(jīng)紊亂、精神緊張壓力大、心事重有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要飲食和生活規(guī)律、調(diào)節(jié)好心態(tài)，保證睡眠充足和心情愉悅，白天多運(yùn)動(dòng)、多和朋友聊天排解心中郁悶，睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“我吃了這東西也睡不著，腦子里一直胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！