長(zhǎng)魚會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，減肥方法那個(gè)最管用，，

      建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食。這樣對(duì)身體非非常有好處，還不容易反彈，便于長(zhǎng)期堅(jiān)持。不要吃油條，油炸糕，油炸薯片等食物，每天做有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      早餐很重要，合理的早餐能夠促進(jìn)一天的新陳代謝，包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃飯只吃七分飽。這是很好的養(yǎng)身之道。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多注意休息，不要熬夜，飲食清淡一點(diǎn)，多吃新鮮瓜果蔬菜，飯后半個(gè)小時(shí)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)魚會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，減肥方法那個(gè)最管用，，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友很高興為你解答，根據(jù)你的描述吃魚肉不會(huì)長(zhǎng)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況請(qǐng)問(wèn)你身高體重是多少，是否痰濕體質(zhì)，如果屬于痰濕體質(zhì)必須健脾除濕才是最好的減肥方法，祝美女減肥成功