健康咨詢描述: 夜班的實(shí)習(xí)生從七點(diǎn)半上到早上十點(diǎn)休息36個(gè)小時(shí) 白天從下班睡到3點(diǎn)左右 可是休息的晚上就睡不著要等到五六點(diǎn)才能睡怎么樣可以改善
你好,根據(jù)你提供的病史,除了上述癥狀以外。因?yàn)樗邥r(shí)間不按時(shí)。有沒有多夢(mèng)、記憶力減退。頭疼,頭暈。肢體麻木。建議口服安神補(bǔ)腦液,谷維素片和維生素b一片。平時(shí)不要飲用咖啡以及代茶的飲料。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素片治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
病情分析:
您目前出現(xiàn)的這種因?yàn)楣ぷ餍枰斐砷L時(shí)間不規(guī)律無法睡眠
指導(dǎo)意見:
對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象首先建議平時(shí)睡覺之前可以盡量放松心情可以聽一聽輕音樂看看小說促進(jìn)睡眠
以上是對(duì)“夜班的實(shí)習(xí)生從七點(diǎn)半上到早上十點(diǎn)休息36個(gè)小時(shí) 白”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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