我想請(qǐng)問一下，每天晚上九點(diǎn)半至十點(diǎn)睡覺

      病情分析：
      你好！正常情況成年人每天睡眠八小時(shí)就應(yīng)當(dāng)夠了，有沒有睡眠不足也要看睡眠質(zhì)量好不好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況睡眠是有些多了，沒什么別的疾病癥狀，只是這種情況可能與體質(zhì)有關(guān)，如果按照中醫(yī)說法濕氣大容易多睡，可以請(qǐng)中醫(yī)看看，喝一些茶水應(yīng)當(dāng)有好處。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，睡眠時(shí)間大約十個(gè)小時(shí)左右，但依然會(huì)犯困，如果沒有其他伴隨癥狀，那估計(jì)是您平時(shí)一人在家，無事可做，沒有什么動(dòng)力。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要多活動(dòng)，給自己找點(diǎn)事做，不要靠睡覺打發(fā)時(shí)間。沒事多出去走走，找朋友聊聊天，逛逛街，或者做自己比較感興趣的事情，充實(shí)活躍，行動(dòng)起來。
      

      病情分析：
      正常人睡眠時(shí)間6-8小時(shí)，也不是絕對(duì)符合就好，因人而異吧，主要是自我感覺，睡覺后是否精神飽滿。
      指導(dǎo)意見：
      正常人睡眠時(shí)間6-8小時(shí)，也不是絕對(duì)符合就好，因人而異吧，主要是自我感覺，睡覺后是否精神飽滿。
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問一下，每天晚上九點(diǎn)半至十點(diǎn)睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！