健康咨詢描述: 經(jīng)常腦子空白,比如剛剛午睡睡醒過一會就會腦子慢慢空白暈暈的感覺。而且記性也不好學(xué)過的東西沒多久就忘了我該怎么調(diào)理。
病情分析:
你好,請問這種現(xiàn)象有多長時間了呢?平時學(xué)習(xí)工作壓力大不大呢?有熬夜,睡眠不足的現(xiàn)象嗎?
指導(dǎo)意見:
這種情況多數(shù)跟熬夜,睡眠不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,所以治療這種癥狀的關(guān)鍵就是首先要保證睡眠質(zhì)量,放松心情,不熬夜,可以服用養(yǎng)血安神補腦液進行調(diào)節(jié)的。
平時差不多12點左右睡7點40左右起來學(xué)習(xí)壓力還行!就是上課的時候聽著聽著腦子就空白了
你睡覺還是遲了些,有影響,還有一點,可能你對上課的內(nèi)容不理解,所以有這種現(xiàn)象出現(xiàn)。
有些內(nèi)容我是懂的~但是還是聽著聽著腦子空白再比如我昨天開車開著開著就有點感覺腦子空白趕緊搖頭拍醒,(我是學(xué)程序員平時運動比較少)
你可以先試著早點睡覺,不熬夜,保證睡眠質(zhì)量,看看癥狀有沒有改善。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的狀況,可能是壓力過大或者過于緊張造成的!
指導(dǎo)意見:
建議您調(diào)節(jié)好心態(tài),不要讓自己長期處于緊張的狀態(tài),要放松心情,保證充足的睡眠,多和人交流溝通!
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