我今年14歲，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在脾氣很暴躁
健康咨詢描述： 我今年14歲，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在脾氣很暴躁！不論對(duì)誰(shuí)，對(duì)父母老師誰(shuí)的都很易怒，很是煩惱?？赡芪以倥涯嫫?？總之希望醫(yī)生們給我些建議，好讓我改一下！
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病情分析：
您好，青春期荷爾蒙的分泌有可能出現(xiàn)情緒激動(dòng)，不受控制的情況，您很聰慧能夠想到來(lái)這里尋求幫助。
指導(dǎo)意見：
一方面了解理解自己的脾氣變化有生理的原因，另一方面聰明的您可以思考一下您的煩惱易怒獲得了什么？是你想要的嗎？人的思維影響行動(dòng)，行動(dòng)力是改變的關(guān)鍵。
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病情分析：
你好，首先你能認(rèn)識(shí)到自己這點(diǎn)說明還是一個(gè)很懂事的孩子，應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒
指導(dǎo)意見：
建議，不管在什么情況下都要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，另外要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的不良情緒，當(dāng)不良情緒出現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)通過其他事情調(diào)整好
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病情分析：
14歲男孩，最近脾氣暴躁，易怒，心情煩惱，不能有效釋放負(fù)面情緒
指導(dǎo)意見：
建議，找到釋放自己負(fù)面情緒的途徑，比如運(yùn)動(dòng)，唱歌，畫畫，比如避開人獨(dú)處時(shí)，可以大喊大叫來(lái)表達(dá)自己的不滿和憤怒等等。另外，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交談，也可以通過心理咨詢師的專業(yè)引導(dǎo)，學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒。
以上是對(duì)“我今年14歲，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在脾氣很暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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