健康咨詢描述: 干農(nóng)活,曬黑了,都快崩潰了,怎么見人啊,我該怎么辦
病情分析:
你好,簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水,但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充。加強(qiáng)補(bǔ)水非常重要,可以使用保濕面膜來(lái)敷臉。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多補(bǔ)充維生素A、C、E等,不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。
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