健康咨詢(xún)描述: 我從小就奶胖,后來(lái)又迷上了吃零食,身高155厘米,體重卻是60千克,有什么方法可以再兩個(gè)月內(nèi)瘦25千克
根據(jù)你描述的情況分析,沒(méi)有什么特別有效的辦法,在兩個(gè)月之內(nèi)減掉25千克。建議在飲食上進(jìn)行控制,不要吃零食,不要吃含糖過(guò)多和油性太大的食物,多吃新鮮的蔬菜,三餐可以定時(shí)定量,建議要采用適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。這樣有助于身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
病情分析:
您好,您咨詢(xún)說(shuō)平時(shí)愛(ài)吃零食,有點(diǎn)微胖,用什么辦法可以在兩個(gè)月之內(nèi)瘦下25公斤
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)少吃零食可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃些新鮮的蔬菜水果,避免吃油炸油膩的食物
病情分析:
你好,在兩個(gè)月之內(nèi)瘦25千克?你是在開(kāi)玩笑的吧,怎么可能。
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上面的話(huà)建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清淡?br />
以上是對(duì)“我從小就奶胖,后來(lái)又迷上了吃零食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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