健康咨詢描述: 老爸去世了,很舍不得,再加上經(jīng)濟有壓力,又失眠,又亂想,明明說的是好話,心里馬上又變成那極端的想法,這是病嗎
這種情況和精神精神壓力大有一定的關系,一定要注意情緒的調(diào)節(jié)及時排解,以免病情發(fā)展成為抑郁癥。平時要多與人溝通,多和人聊天,多參加集體活動。同時應注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快。
病情分析:
您好,根據(jù)敘述,您多半是由于心里壓力過大,想的事情多,造成的心理焦慮感。
指導意見:
建議平時多些運動,多和身邊的親人朋友溝通,可以有效的轉移您的注意力,也可以減緩心里的壓力。有一個健康的生活習慣。保持良好的心情。希望您可以快些調(diào)整好。
病情分析:
你好,就您的情況應該是心理的問題,應該看看心理咨詢師,
指導意見:
平時也進行自我克制,努力改變這種現(xiàn)狀,讓身邊的人也來幫助你,應該很快就會得到改善的。
以上是對“老爸去世了,很舍不得”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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