健康咨詢描述: 我背書比班上許多人背書背的很慢,我很容易忘記。我感覺我的記憶力非常不好。我的注意力也不是很好。我想提高我的記憶力。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這種情況是由于長期的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心態(tài)
病情分析:
你好根據(jù)你所敘述的,背書慢,記憶力也不好,這癥狀是腦部營養(yǎng)缺乏的原因
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多吃核桃仁,多吃黑芝麻,多吃動(dòng)物內(nèi)臟,多吃蔬菜水果,保持足夠的睡眠時(shí)間
病情分析:
你好,注意力不集中,你平時(shí)是不是老是亂想一些事情?所以才會(huì)走神兒。
指導(dǎo)意見:
像這種注意力不集中,背東西記不住,這都是個(gè)人的原因,你得從根本上來改變,強(qiáng)迫自己集中注意力,認(rèn)真背書,認(rèn)真聽課。時(shí)間久了就會(huì)形成好的習(xí)慣。
以上是對(duì)“我背書比班上許多人背書背的很慢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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