有許多人說我黑，變不白

      你好，建議你這個情況的話，就是平時做好皮膚的清潔以及護(hù)理。外出的時候的話，避免紫外線的直接照射，做好一些防護(hù)工作，像這種秋冬季節(jié)的話應(yīng)該會比夏季好一些，還有飲食方面的話少吃一些感光性的食物，例如芹菜之類的，中午的話就不叫吃了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述分析，皮膚是遺傳基因?qū)е碌?，可能天氣原因，也會影響黑?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少曬太陽，注意防曬，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，皮膚注意保濕美白
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物
      
      以上是對“有許多人說我黑，變不白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！