健康咨詢描述: 是不是自己煮方便面再加點(diǎn)蔬菜營養(yǎng)就沒事了?
病情分析:
相關(guān)方面的營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充,這是一個(gè)全面的過程,應(yīng)該以飲食為主,要形成一種規(guī)范的飲食方式,
指導(dǎo)意見:
所以要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行綜合判斷,確定是否需要采取措施,以便于有針對性的治療,
病情分析:
根據(jù)你介紹的情況,在煮方面方便面時(shí),加些蔬菜類的,會(huì)充分補(bǔ)充維生素。
指導(dǎo)意見:
綜上所述,根據(jù)你介紹的情況,在煮方便面去時(shí)加些蔬榮,再加上雞蛋或火腿類的。維生素,優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物主要營養(yǎng)都很充分了。
病情分析:
您好,對于您的營養(yǎng)問題,方便面加蔬菜本身并不建議長期作為飲食選擇,方便面本身是一個(gè)快餐食品,營養(yǎng)方面并不作為主要推薦,對于蔬菜水果可以自主選擇食用
指導(dǎo)意見:
不要焦慮緊張,您的年齡來說正處于身體發(fā)育階段,注意規(guī)律作息,不要熬夜勞累,禁止生冷辛辣,注意規(guī)律飲食,可以八分飽不要過于暴飲暴食或過于空腹,注意肉蛋奶搭配。
以上是對“是不是自己煮方便面再加點(diǎn)蔬菜營養(yǎng)就沒事了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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