可能因為運動過量導致的腿粗

      病情分析：
      目前的這種體型的特點，應該考慮通過瑜伽這方面的鍛煉，促進身體重新塑形。
      指導意見：
      可以每天堅持一個小時的瑜伽鍛煉，平時要注意控制飲食，尤其是晚餐控制飲食量。
      

      病情分析：
      您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,
      指導意見：
      跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
      

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。
      指導意見：
      每天給雙腿走路的機會，記住走路先以腳跟落地，這樣比腳尖或腳底落地能消耗更多的卡路里。
      
      以上是對“可能因為運動過量導致的腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥需要飲食控制加鍛煉才可以將體重減輕的，但必須保證營養(yǎng)的情況下才可以。
      指導意見：
      建議：你現(xiàn)在身體還在發(fā)育期，所以再減肥的同時要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如牛奶雞蛋瘦肉，多吃蔬菜，米飯少吃，晚飯主要是湯類食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，腿粗，現(xiàn)在褲子都穿不上了，想要減肥，還是應該通過控制飲食和運動的方法，比較健康，而且也不容易反彈，建議你平時不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，控制主食的攝入量，盡量多做游泳，慢跑，快走，球類等運動。