有問(wèn)必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 醫(yī)生，我想練肌肉但吃飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃飯后運(yùn)動(dòng)好
醫(yī)生，我想練肌肉但吃飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃飯后運(yùn)動(dòng)好
男 | 16歲 2017-06-07 17:06:14
1人回復(fù)
來(lái)自蘭州市
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，我想練肌肉但吃飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃飯后運(yùn)動(dòng)好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:12:14 我要投訴
病情分析：
鍛煉肌肉要有科學(xué)的鍛煉方法，才能事半功倍，達(dá)到理想的效果。營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)肌肉的基礎(chǔ)，只有蛋白質(zhì)是長(zhǎng)肌肉的基礎(chǔ)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以鍛煉肌肉既不能空腹，那樣不利于肌肉的發(fā)達(dá)生長(zhǎng)，也不能吃飽，那樣會(huì)造成受傷尤其是胃腸的受傷。除平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，要適當(dāng)飲食飲水后鍛煉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
- 醫(yī)生，我想練肌肉但吃飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃
- 晚上吃飯前運(yùn)動(dòng)還是飯后運(yùn)動(dòng)好
- 飯后運(yùn)動(dòng)好還是飯前運(yùn)動(dòng)好
- 想減肥是飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
- 晚上飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
- 總是吃飯前想吐，吃飯后想吐
- 不知道飯前運(yùn)動(dòng)還是飯后運(yùn)動(dòng)
- 晚上做運(yùn)動(dòng)是之前吃飯好還是運(yùn)動(dòng)后吃好
- 早上運(yùn)動(dòng)前吃飯還是運(yùn)動(dòng)后吃飯
- 練肌肉如何配合有氧運(yùn)動(dòng)?
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
