！我平時(shí)很少吃肉，最近一個(gè)月也面食吃的很少（早上雞

      你好！因?yàn)橐粋€(gè)月的時(shí)間效果不是很明顯，而且這個(gè)是走路并沒有真正的消耗能量，所以的話，這個(gè)減肥的效果是不明顯的，還是要注意多進(jìn)行跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你飲食正常，堅(jiān)持走路減肥一個(gè)月無(wú)效果，考慮是運(yùn)動(dòng)量少。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個(gè)情況飲食可以，運(yùn)動(dòng)量較少，如果身體條件允許，可以增加兩到三倍的運(yùn)動(dòng)，也可以參加廣場(chǎng)舞等活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      
      以上是對(duì)“！我平時(shí)很少吃肉，最近一個(gè)月也面食吃的很少（早上雞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少？有高血壓糖尿病嗎？食量怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，不要著急，循序漸進(jìn)，采用科學(xué)合理的減肥方式，多運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，會(huì)慢慢瘦下來(lái)的
      

      病情分析：
      你好，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食積極鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。