我的兩條腿的膝蓋下樓或者稍微用勁都有痛感

      您好，關節(jié)退變常見臨床表現是負重關節(jié)的疼痛腫脹，尤其是膝髖等大關節(jié)易受累，表現在上下樓費力，疼痛等，您可以進一步完善膝關節(jié)X線片明確診斷。痛風的話，您是否體型偏胖，平時喜食高嘌呤飲食，如動物內臟，海鮮等，要監(jiān)測尿酸，可以定期復查。
      

      病情分析：
      你好。很高興為您解答疑惑。根據你的描述，考慮退行性變。人體上了四十幾歲都會有不同程度的退變。就像是機器一樣，都會老化。
      指導意見：
      那建議您，平時避免爬樓梯，深蹲等關節(jié)負重多的鍛煉。而是建議您，多慢走，坐位直腿抬高，及直腿抬高，太極拳，壓腿等動作的練習?？梢匀ゾW上搜索下這方面的圖片和做法，照著做，來增加關節(jié)周圍肌肉及韌帶的力量，最終都會受益的
      

      病情分析：
      你描述的這個癥狀應該是雙膝關節(jié)退變的表現應該是注意休息，不要大量活動。
      指導意見：
      要確診的話需要做一個雙膝關節(jié)的核磁共振檢查，明確診斷以后再做相應的治療。
      
      以上是對“我的兩條腿的膝蓋下樓或者稍微用勁都有痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！