之前低血糖減肥期間頭暈

      如果你進行的是一個科學(xué)的減肥方式，讓攝入的熱量小于消耗的熱量，均衡飲食，不是單純節(jié)食，有規(guī)律的有氧運動，應(yīng)該不會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，首先測血糖確認是不是低血糖，還是體位性低血壓？然后再決定怎么辦
      

      病情分析：
      您好，肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩，同時過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食與運動減肥
      指導(dǎo)意見：
      有低血糖那么在飲食方面應(yīng)該規(guī)律進餐，多長新鮮蔬菜，少吃肥肉等高熱量的食物，其次每天堅持跑步或搖呼啦圈等方式，加速體內(nèi)脂肪的消耗，到達減肥的目的
      

      病情分析：
      你好你之前低血糖減肥期間頭暈，還能減肥，但是節(jié)食調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你減肥期間頭暈是由于吃的淀粉類食物太少引起低血糖。你可以多吃一點，平時多吃新鮮蔬菜水果，不吃油膩食物和甜食，每天中等強度運動逐漸達到30分鐘或再多。
      
      以上是對“之前低血糖減肥期間頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時有低血糖，所以不可以通過節(jié)食減肥，可以適當?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\動，平時少吃油膩高脂煎炸的食物，多吃點水果蔬菜之類的，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，會達到減肥的目的的。