我體重71公斤基本每天都運(yùn)動(dòng)吃的也不多為什么還是沒(méi)

      這個(gè)有可能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)的，需要注意根據(jù)你的身高來(lái)計(jì)算你的體重指數(shù)是不是正常的。超重的話注意晚餐少吃，不要油膩飲食及高脂肪的，保持適量運(yùn)動(dòng)即可的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述。您只要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食上控制，不要暴飲暴食就好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天跑步，多喝水，多吃蔬菜和水果，飲食以清淡為主，少吃生冷辛辣過(guò)于油膩的食物，不要喝酒，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      這可能與你飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，食物中糖類(lèi)，脂肪類(lèi)比例高易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)飲食均衡，不要吃過(guò)于油膩食物，適當(dāng)減少主食量，多吃新鮮水果蔬菜和高纖維食物，睡前二小時(shí)不要吃東西。
      
      以上是對(duì)“我體重71公斤基本每天都運(yùn)動(dòng)吃的也不多為什么還是沒(méi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！