身高1.50厘米我上身胖下身瘦有什么辦法能讓我長(zhǎng)高
女 | 14歲 2017-05-29 17:51:03
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來(lái)自溫州市
健康咨詢描述： 身高1.50厘米我上身胖下身瘦有什么辦法能讓我長(zhǎng)高
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2017-05-29 21:34:15 我要投訴
病情分析：
你好！你現(xiàn)在正處于青春期，是身體的生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以每天多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。多喝長(zhǎng)骨頭湯，吃綠色蔬菜水果，多做伸長(zhǎng)類的運(yùn)動(dòng)。
鞠成科 醫(yī)師
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2017-05-29 22:00:03 我要投訴
病情分析：
最好去醫(yī)院檢查一下，確認(rèn)骨骺情況，充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)。規(guī)律起居飲食，晚上十點(diǎn)以前睡覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好放松運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣刺激，不吃生冷食物，多喝溫?zé)崦字唷?br />
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