睡覺(jué)打呼嚕睡覺(jué)時(shí)怎么樣能知道自己有沒(méi)有在打呼嚕呢

      你好！像你說(shuō)的這種情況，如果想知道自己有沒(méi)有在打呼嚕的話(huà)，可以到醫(yī)院的耳鼻喉科去做一下睡眠監(jiān)測(cè)。您自己在睡眠中肯定不知道是不是在打呼嚕。有時(shí)候打呼嚕如果有呼吸睡眠暫停的話(huà)，一定要引起高度的重視，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)心腦血管造成一定的影響。
      

      病情分析：
      一般情況下～在自己熟睡之后～自己是聽(tīng)不到自己的呼嚕聲的～
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以讓其他人在你睡覺(jué)是來(lái)觀察，有打呼嚕的話(huà)可以錄音，目前的手機(jī)錄音質(zhì)量已經(jīng)很好了
      

      病情分析：
      引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂松弛，舌根后墜等。建議服用點(diǎn)紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。情況嚴(yán)重的話(huà)，是要進(jìn)行手術(shù)治療的。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)打呼嚕睡覺(jué)時(shí)怎么樣能知道自己有沒(méi)有在打呼嚕呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！