怎么才可以瘦腿？醫(yī)生幫我弄一下

      如果有覺得肥胖想瘦腿的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥！建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是需要長期的堅持鍛煉才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議，藥物減肥都是不科學(xué)的，需要根據(jù)鍛煉來減肥，希望可以幫到你的。
      

      病情分析：
      平衡膳食控制鹽的攝入量有氧運(yùn)動有針對性的健身
      指導(dǎo)意見：
      日常飲食以清淡為主每日總鹽量不超過6克瑜伽慢跑等一類有氧運(yùn)動也是不錯的選擇另外網(wǎng)上有刮痧瘦腿的視頻可以嘗試下親身體驗(yàn)過有效果哦～
      
      以上是對“怎么才可以瘦腿？醫(yī)生幫我弄一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      單純瘦腿，一般比較困難，如果體重超標(biāo)，建議適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅持下去，體重減輕后，腿部也顯得瘦一些。