怎么快速健康減肥，用魔力俏奶昔行不

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制，不適宜使用這些減肥產(chǎn)品的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好不要喝什么減肥藥和減肥茶，會有很大的副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      
      以上是對“怎么快速健康減肥，用魔力俏奶昔行不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！