很艱苦的戒了一晚上的煙

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮，你煙癮比較嚴(yán)重。吸煙對(duì)人體的危害很大。
      指導(dǎo)意見：
      最好要戒煙，平時(shí)可以吃口香糖，改變一下注意力，平時(shí)也可以吸一些電子煙。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你想戒煙，才剛戒了一晚上第二天早上就開始吸了，說明你的自控能力不是很強(qiáng)，
      指導(dǎo)意見：
      想要戒煙，你要有毅力，不能被外界所打擾，一定要經(jīng)得住誘惑，在想抽煙的時(shí)候可以嗑瓜子，或者吃口香糖，占住嘴巴也許能幫助你戒煙