43歲，1.84米，身體偏瘦

男 | 43歲 2017-05-25 09:33:10 2人回復來自大理白族自治州

健康咨詢描述： 43歲，1.84米，身體偏瘦，消化不好，運動3個月，每天基本10000步，身體受了3公斤，請問怎么才能把體重增加到75Kg

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2020-07-17 22:38:25 我要投訴

你好，身體偏瘦的話，主要是由于你的消化功能紊亂，或者是異常引起的那也可能跟你的體質(zhì)有密切的關系，建議平時多吃點蛋白質(zhì)熱量很高的食物，可以多吃幾餐有利于消化，另外平時一定要多吃容易消化的。

張清倫威縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長冠心病,腦梗塞,呼吸系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)等疾病，幫助網(wǎng)友：205363稱贊：50

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2017-05-25 11:24:22 我要投訴

      病情分析：
      如果想增加體重.就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素.平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉.蛋.禽類等.
      指導意見：
      宜多進食一些含脂肪.碳水化合物較豐富的食物.還要適當多吃一些豆制品及蔬菜.瓜果等.只要飲食營養(yǎng)全面.利于消化吸收.再加上適當?shù)腻憻?就能變得健壯起來.

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