晚上吃蘋果可以減肥么

      目前如果有想減肥的話還是建議，在飲食上格外的控制一下！平時(shí)一定要少吃甜食以及零食！建議晚上少吃主食，以蔬菜水果來代替，可以適當(dāng)?shù)某蕴O果。建議每天晚上堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友。蘋果或者是其他的水果，建議您在上午的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      晚上的話盡量少吃一些含糖量比較高的水果，可以喝一些稀飯。平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      晚上吃蘋果可以減肥么，因?yàn)槲腋杏X自己怪胖來。您好，單純的吃蘋果，其營養(yǎng)不能保證你的營養(yǎng)需要，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議一定要根據(jù)您的身體營養(yǎng)需要，科學(xué)合理控制膳食總能量攝入，加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)如快走慢跑來減肥哦。
      
      以上是對(duì)“晚上吃蘋果可以減肥么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！