壽司熱量高不我現(xiàn)在正在減肥中一次吃十個會胖嗎

      根據(jù)你描述的情況分析，壽司的熱量是比較高的，因為里面有鰻魚魚籽。所以壽司里面含有的碳水化合物，脂肪蛋白質(zhì)都是比較高的。如果想減肥，建議采用科學安全的方式，在飲食上要適量的控制。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是體育運動才是鞏固減肥的成果。通過跑步，跳繩和騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。

      病情分析：
      你好！偶然吃十個也沒什么，但不可以長期這樣吃，減肥要適當節(jié)食。
      指導意見：
      建議：減肥要科學，健康，不要過度減，不要暴飲暴食，不要吃甘甜，油膩的食物，晚飯早吃，少吃，堅持鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，壽司的含熱量還是挺高的。所以盡量少吃點。否則容易發(fā)胖
      指導意見：
      你好。這種情況建議您盡量少吃壽司，多吃水果蔬菜，加強鍛煉。最好是長跑。對減肥有好處
      以上是對“壽司熱量高不我現(xiàn)在正在減肥中一次吃十個會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！