男生每天能量需要量2250千卡
男 | 19歲 2017-05-22 08:34:46
2人回復(fù)
來自許昌市
健康咨詢描述： 男生每天能量需要量2250千卡，女生1800千卡。男生蛋白65克，女生蛋白55克。那么我是一名大一男生，我每天應(yīng)該攝入糖和脂肪各多少克?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-17 08:55:15 我要投訴
這種情況每天攝入糖和脂肪應(yīng)該在300克左右，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。
2017-05-22 16:55:20 我要投訴
病情分析：
像你這種情況的身體要注意配合營養(yǎng)的補(bǔ)充，保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間
指導(dǎo)意見：
另外要注意糖分和脂肪的含量是不能太高的，防止造成人體消化道的負(fù)擔(dān)。從而影響到正常的代謝功能
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
