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腿粗。腰粗。胳膊粗。全身上下都非常胖

女 | 14歲 2017-05-21 06:54:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腿粗。腰粗。胳膊粗。全身上下都非常胖。大腿粗。臉胖

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-05-21 06:57:42 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，這是你吃的多，動(dòng)的少，營養(yǎng)過剩的緣故，應(yīng)該減肥了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰臥起坐，跳一跳繩，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣慢慢就苗條了

王梅萍 嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 早孕彩超診斷，卵泡監(jiān)測診斷，念珠菌陰道炎，子宮功能幫助網(wǎng)友：31100稱贊：35

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-05-21 08:45:00

病情分析：每個(gè)人的體型跟遺傳有關(guān)系，還有跟日常的飲食以及運(yùn)動(dòng)少有很大的聯(lián)系。指導(dǎo)意見：平時(shí)要多吃蔬菜，少吃甜食，減少葷菜的攝入，多喝溫開水，少喝飲料，少喝奶茶，控制零食的攝入，晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食，每天有氧鍛煉40分鐘以上。