我見(jiàn)可非常熟悉的人和陌生人不緊張

      病情分析：可以試試心理門診咨詢，調(diào)節(jié)情緒，避免精神壓力過(guò)大。指導(dǎo)意見(jiàn)：學(xué)會(huì)放松運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)緩慢深呼吸，合理定位自己，合理安排時(shí)間，合理規(guī)劃生活，逐漸忙起來(lái)。
      

      病情分析：你產(chǎn)生這種情況的原因，應(yīng)該是性格比較內(nèi)向，接觸面相對(duì)比較窄引起的。指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)要注意有意識(shí)地訓(xùn)練自己的膽量，表現(xiàn)自己的能力，培養(yǎng)開(kāi)朗大方的性格，多和人打交道，有意識(shí)地多接觸多談話，多出去旅游。一段時(shí)間后自然就會(huì)好轉(zhuǎn)，培養(yǎng)出一個(gè)有自信的你
      

      病情分析：
      ：您好這位朋友，這樣的情況可以說(shuō)與心理素質(zhì)有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以說(shuō)只有在不同的場(chǎng)合鍛煉才能適應(yīng)環(huán)境的變化，沒(méi)有特效的治療方法
      
      以上是對(duì)“我見(jiàn)可非常熟悉的人和陌生人不緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以根據(jù)自身的狀況找專業(yè)的心理醫(yī)生定期做咨詢，選擇合適的治療方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極的心態(tài)，從而有效的消除不良情緒，減少不必要的傷害。