老是精神不集中，不知道腦子里想什么呢

      病情分析：
      像你這種情況是由于腎氣不足導(dǎo)致的，建議您補(bǔ)一下，是一般常用一些補(bǔ)腎藥物就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這個(gè)情況可以到正規(guī)的藥店購(gòu)買金匱腎氣丸或者是六味地黃丸來(lái)補(bǔ)一下身體，平時(shí)多吃黑色的東西，做一個(gè)頭部的按摩會(huì)好一點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你是注意力不集中引起的，平時(shí)是否比較粗心呢，丟三落四。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：這個(gè)一般的話，考慮不是病理性的，還是平時(shí)沒(méi)有集中注意力，建議耐心聽(tīng)別人講授，然后自己實(shí)踐，這樣記得就會(huì)比較清楚的。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過(guò)大，或者是長(zhǎng)期睡眠不足，使你感覺(jué)精神不集中，干活兒時(shí)候老是忘東西。如果不放心建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的軀體不適，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)，健身活動(dòng)，和家人朋友聊一起開(kāi)心的話題，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，相信自己的注意力一定會(huì)越來(lái)越集中，記憶力會(huì)越來(lái)越好，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，健康快樂(lè)的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“老是精神不集中，不知道腦子里想什么呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！