上課容易睡覺，該吃點什么

      上課容易睡覺，有可能是你晚上睡眠不規(guī)律，睡得太晚，才會導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況，我建議您平時要注意睡眠作息，要規(guī)律一些，早睡早起，不要長時間的熬夜，平時多吃一些補腦的食物。
      

      病情分析：
      您好，上課容易睡覺，既然容易睡覺，就說明睡眠不足呢！
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理安排作息時間，保證充足睡眠時間，晚上做學(xué)業(yè)提高效率，節(jié)省時間，早點睡覺，中午提高吃飯速度，為午休贏得時間
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，減少熬夜勞累，保證足夠的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      合理安排好學(xué)習(xí)計劃，白天可以吃點茶水，水果等提神，適當(dāng)活動一下。中午可以小睡一下。
      
      以上是對“上課容易睡覺，該吃點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！