女 15歲 1米55 肥胖 求各位醫(yī)生幫幫我

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長發(fā)育期，建議采用科學安全的方式減肥，適量的控制飲食和體育運動，二者相結合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。在控制飲食的同時，要保證營養(yǎng)均衡，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的話主要建議是正確的鍛煉配合飲食管理促進減脂。不要又覺得自己肥胖但是又不好好去改變。
      指導意見：
      運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。注意不要單純糾結于體重。多關注體型變化。注意一定不要去節(jié)食之類錯誤的減肥方法。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和年齡顯示，你正處于長身體的時候，不要盲目的進行減肥。
      指導意見：
      可通過控制飲食和加強運動達到自然減肥的目的?？梢栽缟铣院?，中午吃五六分吧，晚上用黃瓜或者是蘋果代替。多參加戶外活動，消耗多余的能量。
      
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