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什么時(shí)候喝牛奶最有助于長(zhǎng)高和冷牛奶可以嗎
女 | 15歲 2017-05-14 21:58:22
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健康咨詢描述： 什么時(shí)候喝牛奶最有助于長(zhǎng)高和冷牛奶可以嗎
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:06:10 我要投訴
病情分析：
個(gè)人認(rèn)為晚上喝是最好的.因?yàn)橥砩?2點(diǎn)至2點(diǎn)是長(zhǎng)高的最佳時(shí)間.所以臨睡前喝杯牛奶,即有住于睡眠,又可利用于睡后的長(zhǎng)高時(shí)間.
指導(dǎo)意見：
當(dāng)然,牛奶含鈣高,什么時(shí)候喝都不白喝,但不要空腹喝,因?yàn)榭崭购扰＝?腸胃來不及吸收營(yíng)養(yǎng).
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