好害怕喝牛奶發(fā)胖但是一直不知道會不會早晨喝牛奶會不

      病情分析：
      你好，其實(shí)，牛奶屬于高蛋白低脂肪的，像您這個(gè)年齡段最好多喝些牛奶，促進(jìn)身體的生長發(fā)育。發(fā)胖主要是你平時(shí)吃零食或者吃的面食比較多而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)要吃高蛋白低脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃面食，如果實(shí)在怕發(fā)胖，你可以去超市買脫脂牛奶。
      

      病情分析：
      你好，只是喝牛奶是不會發(fā)胖的，飲食要均衡有營養(yǎng)的。不要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      平常合理的飲食或是合理的運(yùn)動(dòng)就可以控制體重的，沒有必要過于擔(dān)心體重變化的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述只要注意飲食搭配，多運(yùn)動(dòng)喝牛奶不會肥胖的
      指導(dǎo)意見：
      如果是青春期發(fā)育喝牛奶是營養(yǎng)必須，多吃水果蔬菜，營養(yǎng)合理才可以健康發(fā)育的
      
      以上是對“好害怕喝牛奶發(fā)胖但是一直不知道會不會早晨喝牛奶會不”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！