病情分析:
你這個年齡的是在長身體的年齡而身身高和體重都在增長著,屬于正常的。
指導意見:
今天這個年齡不能減肥,如果減肥的話會影響你的長個子。如果是嫌胖的話晚上可以少吃點
病情分析:
親,喝酸奶不能減肥哦。根據(jù)你的身高體重測算體質指數(shù),你目前身體處于正常范疇,你標準體重是52公斤。
指導意見:
如果覺得身體某些部位比較胖,可以通過適當控制飲食及適量運動,幫助減重,注意減少飲食當中脂肪含量高的食物,比如油炸,油煎,燒烤類食物,不吃含糖的食物,包括飲料,甜品等,還要保證充足睡眠,適量增加體育鍛煉。
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