長期半夜很久才睡覺，怎么恢復身高的正常增長

      病情分析：
      您好！15歲的男孩子身高增長還是有很大空間的，所以請您不必過于著急。
      指導意見：
      首先您需要保證充足的睡眠，均衡營養(yǎng)，還要加強身體鍛煉，多做引體向上，打籃球，跳高，羽毛球等運動，會有效促進身高增長。

      病情分析：
      這種情況需要調理睡眠，規(guī)律作息，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理
      指導意見：
      不要有心里負擔，放松心態(tài)，飲食上忌食辛辣刺激性食物，可以適當活動活動，避免熬夜
      
      以上是對“長期半夜很久才睡覺，怎么恢復身高的正常增長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！