我身高1.55，體重49千克

      你好，14歲的話肯定還會繼續(xù)長高，那個18歲以后還是可以的，同時飲食一定要均衡，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，多增加一些微量元素等等都是可以的，另外呢，減肥的話主要還是要哦多運動才有效果的，運動包括嗯有氧健身操，游泳慢跑快走等等，每天堅持30分鐘以上才是有效果的。
      

      病情分析：
      體重計算：155-105=50kg。你挺瘦的了，為什么要減肥呢？
      指導意見：
      標準體重，健康身體才是第一位的。不要追求所謂的苗條。在減肥會出現(xiàn)一系列問題。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.每天要少吃多餐.
      指導意見：
      多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“我身高1.55，體重49千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！