健康咨詢描述: 還有一個(gè)月高考最近一周每晚至少都是兩點(diǎn)才睡覺但是白天沒有多困的感覺只是感覺記憶力不好了而且精力不能集中做題速度變慢情緒多變經(jīng)常會(huì)抑郁煩躁我該怎么辦
病情分析:
看了你所描述的這個(gè)問題,感覺精力不能集中,應(yīng)該是熬夜引起的。
指導(dǎo)意見:
快高考啦應(yīng)該不能這樣再熬夜,壓力也不能太大,要注意休息好,順其自然就行。
病情分析:
你好!一般情況下,臨近高考的日子睡不著覺,精神緊張,是多數(shù)考生都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
你好!根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該是快高考了,精神過度緊張而引起的這些癥狀,建議你想開一些,放松心情,晚上不要熬夜學(xué)習(xí)了,如果實(shí)在睡不著覺,可以偶爾吃一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥,保證每天充足的睡眠,只有休息好了,才能保證更好的學(xué)習(xí)效果。
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