健康咨詢描述: 生完小孩一年比一年胖,身高155,休重16o了不知該怎么辦?生孩有大出血過輸過別人的現(xiàn)在有十年之久,想讓醫(yī)生幫幫我的減肥煩擾,?
病情分析:
您好,您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動來健康的減肥,不可節(jié)食
指導(dǎo)意見:
建議您平時飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,忌油膩油炸,高脂肪,高熱量食物,多運動,如慢跑,轉(zhuǎn)呼啦圈,瑜伽等,堅持鍛煉,減少脂肪堆積
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述,你說的這種肥胖的情況應(yīng)該跟你的飲食有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
因為很多肥胖的人都是沒有控制好自己的飲食導(dǎo)致了過多的食物攝入,然后又沒有加強(qiáng)體育鍛煉,所以營養(yǎng)過剩就形成了肥胖,所以建議你通過運動來減肥,還要嚴(yán)格控制飲食。
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