病情分析:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
指導意見:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,跑步、打球、仰臥起坐等都可以
病情分析:
您好,肥胖可能引起胰島素抵抗,會使胰島素升高以滿足機體的需求
指導意見:
所以減肥是最有效的方式,可以改善胰島素抵抗,胰島素抵抗緩解了,胰島素就下來了,嚴格控制飲食,加強鍛煉
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