青春期肥胖癥

      人的身高一般由先天因素和后天因素影響，先天就是遺傳因素，這個(gè)沒辦法控制，后天因素就有很多了，包括生長(zhǎng)環(huán)境，生活習(xí)慣等，如果你想長(zhǎng)高，可以去照個(gè)片來看下骨骺線閉合沒有，如果沒有，我給你幾點(diǎn)建議，
      1：晚上別熬夜，熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，就會(huì)影響你的身高，（尤其是中學(xué)生正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，千萬別熬夜，免得以后后悔）。2：堅(jiān)持鍛煉，每天堅(jiān)持做一些對(duì)腿部有拉伸的運(yùn)動(dòng)，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規(guī)定鍛煉一定的時(shí)間，
      3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學(xué)校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現(xiàn)在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對(duì)補(bǔ)充才有用，希望能夠幫助到你