總是乏力尤其膝蓋胳膊有時(shí)酸痛

      病情分析：
      這種情況有可能是睡眠不足，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的耳鳴，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，過度勞累會(huì)出現(xiàn)胳膊腿酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      多休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過度勞累，也不要熬夜多喝開水，不要吃辛辣的食物避免出現(xiàn)耳鳴，先觀察一下如果不能恢復(fù)的話可以到內(nèi)科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是勞累或者過度活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的休息，不要?jiǎng)诶郏梢跃植繜岱笈浜贤庥弥雇吹乃幬镞M(jìn)行治療的

      病情分析：
      不會(huì)得什么大病，如果缺鋅〕補(bǔ)鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅.
      指導(dǎo)意見：
      食物中含鋅量多的是牡蠣.麥芽.其次有瘦肉.魚類.牛奶.核桃.花生.芝麻.紫菜.動(dòng)物肝臟等.只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物.人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅.即使已經(jīng)缺鋅.也會(huì)很快補(bǔ)上
      以上是對(duì)“總是乏力尤其膝蓋胳膊有時(shí)酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！