跑步跑不快怎么辦應(yīng)該怎么做啊老師幫忙解答一下

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這個(gè)是需要每天的堅(jiān)持鍛煉，逐漸的提速才能跑得快。短時(shí)間想跑得快是沒有什么辦法的，需要長(zhǎng)時(shí)間鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況?？梢悦刻靾?jiān)持鍛煉跑步，如每天晨跑晚跑等。一定要堅(jiān)持下來才會(huì)有效果。平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)保證發(fā)育。

      病情分析：
      跟平時(shí)鍛煉有極大關(guān)系，沒有天生的體育素質(zhì)好的人和跑的快的人，都是平時(shí)比平常人多鍛煉了而已，你要提高速度，提高身體素質(zhì)，就要平時(shí)多鍛煉，我指的鍛煉是持久的，鍛煉決不是一時(shí)心頭熱，鍛煉幾天，這樣一點(diǎn)用沒有
      指導(dǎo)意見：
      提高身體素質(zhì)和短跑速度和長(zhǎng)跑速度需要鍛煉耐力爆發(fā)力還有跑步過程良好的心理狀態(tài)（沒有狀態(tài)，實(shí)力會(huì)大大降低，相反，實(shí)力不行的人心理狀態(tài)好，都可能超越強(qiáng)者）

      病情分析：
      你好。不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢跑對(duì)身體是很好的，堅(jiān)持以恒體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      以上是對(duì)“跑步跑不快怎么辦應(yīng)該怎么做啊老師幫忙解答一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！